家庭2017年7月第2期
选择适合自己的运动套餐
运动有益健康是不争的事实。但运动方式有很多种，且每项运动的锻炼效果并不相同。与成年人健康有关的运动可分为：1、有氧耐力运动，主要包括骑自行车、游泳、步行、慢跑等，......
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