家庭科学新健康2017年6月期
伸个懒腰唤醒全身
人体困乏时，气血循环慢，此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有助行气活血、通常经络关节、振奋精神。伸懒腰后，由于血液循环加快，不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动，......
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