健与美2016年10月期-健与美杂志封面、内容精彩试读 |
健与美2016年10月期 徒手练就沙滩身材 为了夏季在海滩上拥有健美身材,人们往往不得不在一年里的其他几个月里去健身房苦练。用器械训练的确有很多益处。其实,仅仅凭借自身体重的训练同样效果显著。凭借自身体重完全可以打造出类似于进行大重量训练练出的体形。 ...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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健与美2016年10月期 徒手练就沙滩身材 为了夏季在海滩上拥有健美身材,人们往往不得不在一年里的其他几个月里去健身房苦练。用器械训练的确有很多益处。其实,仅仅凭借自身体重的训练同样效果显著。凭借自身体重完全可以打造出类似于进行大重量训练练出的体形。 ...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |