健与美2016年7月期-健与美杂志封面、内容精彩试读 |
 健与美2016年7月期 肚腩克星大起底 人们往往认为做上千个卷腹动作就有助于达到瘦身的目标，实际上，并没有那么简单。卷腹并非塑造腹肌的最佳选择，因为它会对颈部和腰部施加过多的压力；这就是运动生理学家并不会首先推荐卷腹动作的原因所在。...... 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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