健与美2017年4月期-健与美杂志封面、内容精彩试读 |
 健与美2017年4月期 基础核心训练指引 在健身训练中，很多教练都告诉会员要进行核心训练，那什么叫核心训练呢？所谓核心训练，通常是指加强身体躯干部位相关肌肉的稳定性训练。这些肌肉包括腹部四部分肌肉（腹横肌、腹内斜肌、......） 封面及文章版权归杂志社所有-想了解更多的杂志内容请订阅本杂志! |
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